Переименуйте файл и удалите .xlsx или .xls расширение, например если мой файл называется test.xlsx я удаляю '.xlsx' - вы получите предупреждающее сообщение о том, что это может сделать документ некорректным - примите его. Откройте пустой документ Excel, нажав кнопку Пуск - Все программы - Microsoft Office – Excel. В вашем пустом документе нажмите Файл – Открыть. Перейдите к документу, переименованному выше и выберите его, теперь нажмите открыть. Я надеюсь это вам поможет, если нет, то воспользуйтесь онлайн сервисом для восстановления
https://onlinefilerepair.com/ru/excel-r ... nline.html