Кто ходит в тренажёрный зал?

[FAKIR]

Мне уже за 70, но сегодня решил посетить тренажёрный зал.

Это не дёшево, если взять индивидуального тренера. Порядка - 15$ за тренировку.

У меня была серьёзная травма руки, начал тренировки и ... уже пошёл в тренажёрку.
----------

А лет 50 назад я занимался штангой и имел - 1 разряд.

Выдержу или нет, покажет время.

А кто из котов ходит в тренажёрку?

Пишите.

[salyamkamrad]

Я в тир регулярно хожу.

[Dik13]

Выдержу или нет, покажет время. FAKIR

НЕ НЕ ВЫДЕРЖИТ...
ДА НУ НАХ ВЫДЕРЖИТ...

Это только для себя любимого - и держаться надо было, лет в пЯтнадцать, в бане, когда падаешь, за пакИн...

Мы уже не в том возрасте где нужно - ДЕРЖАТЬСЯ\мочится тьфу... НЕ ДЕРЖАТЬСЯ
блин... прям глубокая мысль, с пошлым корнем

[Ратмир]

Самый лучший тренажерный зал это огород на даче , особенно зимой.

[ssc]

особенно зимой.

..адназначна...зимой картошку чижелее сажать, чем летом...

..для меня спортзал пока закрыт, со спиной проблемка..

[FAKIR]

Самый лучший тренажерный зал это огород на даче , особенно зимой.

Огород на даче... это участие ограниченного количества мышц и очень далеко от гармоничного физического развития.

В тренажёрке спецы (тренеры) учитывают твою специфику физического состояния и грамотно нагружают все мышцы.

Есть у меня знакомые дачники, так руки выше головы уже не могут поднять - это и есть дачный тренажёрный зал.

[HariusHek]

А на участке всё равно работать надо. После работы на участке уже как-то не хочется все мышцы нагружать, хочется диван нагрузить.

[FAKIR]

После работы на участке уже как-то не хочется все мышцы нагружать,

И это верно .

А для городских жителей, которые не нагружены физически, тренажёрный зал нужен, если средста позволяют.

[atmicandr]

Зачем вообще нужен спортзал, если есть маленький ребёнок дома?

[FAKIR]

http://lady.qip.ru/catalog/zachem-nujen-fitnes

В наше время встречаются разные люди: кто-то ездит в институт или ходит пешком в школу, кто-то водит детей в детский сад, а некоторые гуляют с собакой три раза в день. У многих есть семья, дети, работа, они много двигаются, стараются есть поменьше вредной пищи, побольше овощей и фруктов, пьют зеленый чай и как можно раньше ложатся спать. Такие люди, как правило, искренне недоумевают, для чего нужен фитнес, и какой от него толк.

Те, кто думает, что ведет активную жизнь без спорта, – заблуждается. Фитнес помогает держать себя в форме, поддерживать красоту тела, - ведь она не вечна. Стоит немного запустить питание и тренировки – появляются лишние килограммы.

[SeregaT]

Тут недавно надыбал один девайс, который можно сказать заменяет карманную гирю
PowerBall называется (точнее его раскитайский аналог). Лет 10 назад такие девайсы в моде были.
Вот блин зверский шарик. Херовинка весом грамм 200, а после использования такое чувство, как будто с гирей как следует поупражнялся (правда мозоли махом натирает). Нагрузка на все мышцы в руке.
Жалко пожалел денег и купил без счётчика оборотов (со счётчиком где-то от 1300р стоит, я купил за 500). Интересно же, сколько я там теперь оборотов в минуту выжимаю. Мировой рекорд чуть более 22000 оборотов в минуту.

[kaetzchen]

SeregaT писал(а):

Тут недавно надыбал один девайс, который можно сказать заменяет карманную гирю
PowerBall называется (точнее его раскитайский аналог). Лет 10 назад такие девайсы в моде были.
Вот блин зверский шарик. Херовинка весом грамм 200, а после использования такое чувство, как будто с гирей как следует поупражнялся (правда мозоли махом натирает). Нагрузка на все мышцы в руке.
Жалко пожалел денег и купил без счётчика оборотов (со счётчиком где-то от 1300р стоит, я купил за 500). Интересно же, сколько я там теперь оборотов в минуту выжимаю. Мировой рекорд чуть более 22000 оборотов в минуту.

как оно может натирать мозоли? если ты ее просто сжал в руке..оно че у вас в руке проворачивается

[SeregaT]

оно че у вас в руке проворачивается

А Вы это крутили когда нибудь? И не так, чтобы слегка, а как положено.
Например вот так:

Там на высоких скоростях в этот девайс нужно вцепиться со всей дури, чтобы удержать.

[kaetzchen]

у мя был лет 12 тому назад. но чет я не очень часто его крутил и переподарил. есть такие суперутяжеленные, в металле.
это же просто гироскоп .

[SeregaT]

Если его крутить потихоньку, то конечно никаких мозолей не будет. А если так сказать "с полной выкладкой", то запросто. Во всяком случае по началу натирало, а сейчас уже вроде нет (ну я и крутил его по началу часто, сейчас тоже нет ).

есть такие суперутяжеленные, в металле.

Там в основном не от тяжести зависит, а от скорости. А ротор металлический у всех. Только у пластиковых моделей он покрыт сверху пластиком.

это же просто гироскоп

Который крутится вокруг физической оси со скоростью более 10000 оборотов в минуту и при этом тоже довольно быстро вращается вокруг "виртуальной" оси, которая расположена перпендикулярно физической (прецессия).

[SeregaT]

это же просто гироскоп

"Просто гироскоп" накрылся медным тазом
Вчера его так раскрутил, что у него вал лопнул

[FAKIR]

Выдержу или нет, покажет время. FAKIR

НЕ НЕ ВЫДЕРЖИТ...
ДА НУ НАХ ВЫДЕРЖИТ...

Это только для себя любимого - и держаться надо было, лет в пЯтнадцать, в бане, когда падаешь, за пакИн...

Мы уже не в том возрасте где нужно - ДЕРЖАТЬСЯ\мочится тьфу... НЕ ДЕРЖАТЬСЯ
блин... прям глубокая мысль, с пошлым корнем

А я всё таки выдержал... и продолжаю тренировки.

Уже организм адаптировался и самочувствие хорошее после тренировки. А в начале было трудно - все мышцы болели.



А здесь мне - 20 лет. Рывок в "ножницы".

[Brigadir]

FAKIR писал(а):

В тренажёрке спецы (тренеры) учитывают твою специфику физического состояния и грамотно нагружают все мышцы.

[/i]

За 15 долларов я тебе найду самую тяжелую штангу на 1 час - развлекайся!
Поздно нагружать мышцы - пора отдыхать.
Никогда не задумывался про спорт - бестолковое занятие и вполне себе неплохо бегаю по лестницам без лифта в свои почти 64 года....
Нахрен все эти тренажеры, когда руки можно на полу качать, пресс - на кровати, положив подушку на ноги, можно бесплатно бегать, тренирую свою дыхалку и ВСЮ группу мышц, не так бегать, как некоторые ...рысцою, а в полную силу, чтоб горло горело! Чтоб яйца потели в дикий мороз!
Но модно отдать 15 баксов и всем про эту крутизну хвалится!

[kaetzchen]

это стимул , без денег влом

[SeregaT]

FAKIR писал(а):

Спортивный такой дедушка