На счет поника не силен, но по-моему, в нем для этого надо снять галочки на всех CKSEL и SUT. НО!!! Сначала обязательно считать из МК фьюзы, потом только снять лишние галочки и потом прошить. Это для того, чтобы остальные не трогать!
А еще лучше воспользоваться не поником, а моим ChipBoom-ом - там фьюзы устанавливаются просто, достаточно внимательно все прочитать и выбрать подходящее. По "железу" для СОМ-порта мой программатор совместим с поником.

