Интересный материал ниже . (ну по крайне мере меня удивил с начало )
Намотка по спирали
Объясняю на что намотать - две болванки предварительно очищенные от фольги или в боксах сверху и с низу стоят прозрачные диски т.е. без фольги , в центре где выступ склеиваем моментом , наматываем и всё .




слева!